Standard Check
฿1,200การวิเคราะห์เบื้องต้น & สรุปภาพรวม Lifestyle
- • แบบประเมิน 60 รายการ
- • วิเคราะห์การบันทึกอาหาร 3 วัน
- • รายงานสรุป PDF (10 หน้า)
- - ไม่รวม Live Call
Nutrienergy.th Consultancy
โภชนาการเฉพาะบุคคล
ออกแบบเพื่อชีวิตคุณ
ทุกร่างกายมีเรื่องเล่าแตกต่างกัน Nutrienergy.th ไม่เชื่อในสูตรสำเร็จ เราออกแบบแผนโภชนาการโดยยึดหลักฐานทางวิทยาศาสตร์และรับฟังเป้าหมายของคุณอย่างลึกซึ้ง ตั้งแต่การจัดการน้ำหนักไปจนถึงการเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของสมอง พบกับแพ็กเกจที่ตอบโจทย์ Lifestyle ที่ไม่เหมือนใคร
EXPERT REVIEWED
◆ ตัวกรองการตัดสินใจ
เลือกแพ็กเกจที่ใช่ โดยพิจารณาจากสิ่งเหล่านี้:
- ✓ เป้าหมาย: ลดน้ำหนัก, สร้างกล้ามเนื้อ, หรือเพิ่มพลังงาน
- ✓ ข้อจำกัด: แพ้อาหาร, มังสวิรัติ, หรือโรคประจำตัว
- ✓ เวลา: มีเวลาเตรียมอาหารกี่นาทีต่อมื้อ
- ✓ งบประมาณ: ต่อเนื่องระยะยาว vs. เห็นผลเร็ว
"ข้อจำกัดคือจุดเริ่มต้นของการออกแบบที่แม่นยำ ไม่ใช่อุปสรรค"
กรอบการแลกเปลี่ยน (Trade-offs)
ความคุ้มค่าระยะยาว
การปรึกษาเชิงลึกอาจมีค่าใช้จ่ายสูงในช่วงแรก แต่ช่วยลดความเสี่ยงจากการลองผิดลองถودด้วยตัวเอง
- ประหยัดค่าอาหารที่ไม่จำเป็น
- เห็นผลลัพธ์ชัดเจน ไม่ต้องแก้ไขบ่อย
เวลา vs ผลลัพธ์
แพ็กเกจที่ต้องการความร่วมมือสูง (เช่น Meal Prep) ให้ผลลัพธ์ดีที่สุด แต่ต้องใช้เวลาเตรียมตัวมาก
High Effort / High Reward
Low Effort / Maintenance
การลดความเสี่ยง
เราแนะนำให้เริ่มต้นด้วย "Standard Check" (1 ครั้ง) เพื่อทดสอบความเข้ากันได้ของแนวทาง และความถูกต้องของข้อมูลก่อนตัดสินใจซื้อแพ็กเกจยาว
แพ็กเกจบริการ
เลือกความลึกที่คุณต้องการ ทุกแพ็กเกจปรับแต่งได้
Custom Plan POPULAR
฿4,500แผนโภชนาการเต็มรูปแบบ พร้อมติดตามผล
- • ปรึกษา Online 60 นาที
- • แผนมื้ออาหาร 14 วัน (ปรับตามความชอบ)
- • สูตรอาหารพร้อมวัตถุดิบ local
- • Follow-up 1 ครั้ง (2 สัปดาห์)
Executive Reset
฿12,000โภชนาการเชิงลึกสำหรับชีวิตเร่งด่วน
- • ครบวงจร 3 เดือน
- • วิเคราะห์เลือด (ต้องมีผล Lab)
- • ปรึกษา Voice Note รายสัปดาห์
- • จัดส่ง Meal Box (กทม. เท่านั้น)
ทำไมต้องออกแบบเฉพาะทาง?
ในประเทศไทย อาหารคือวัฒนธรรม แต่ในห้องปฏิบัติการ อาหารคือข้อมูล Nutrienergy.th ไม่ได้มองแค่ "แคลอรีเข้า-ออก" แต่เราศึกษาความสัมพันธ์ระหว่าง:
- จุลินทรีย์ในลำไส้: ความสามารถในการย่อยอาหารไทยรสจัด
- เวลา приемаอาหาร: สอดคล้องกับการทำงานของคนไทยที่ทานมื้อค่ำดึก
- วัฒนธรรมการกิน: การคงไว้ซึ่งความสุขในการกิน (Joy of Eating) ไม่ใช่แค่การอด
"นักโภชนาการที่ดี ไม่ใช่ผู้คุมกฎ แต่คือผู้ออกแบบประสบการณ์การกินที่ยั่งยืนให้คุณ"
ข้อผิดพลาดที่ควรหลีกเลี่ยง
ประสบการณ์ตรงจากเคสที่ปรึกษา ที่ทำให้ต้องเสียเวลาเริ่มต้นใหม่
01. ตามเทรนด์มากเกินไป
คีโต intermittent fasting ดีหมด แต่ถ้าไม่เหมาะกับร่างกายและ Lifestyle คุณ คือความล้มเหลวที่.
02. ข้ามขั้นตอนประเมิน
ซื้อ Meal Plan สำเร็จรูปโดยไม่รู้ตัวเอง ผลคือทานไม่หมด เสียของ เสียเงิน.
03. ใจร้อนเกินไป
คาดหวังผลใน 7 วัน ร่างกายต้องการเวลาปรับตัวอย่างน้อย 21-30 วัน.
04. ละเลยความสุข
ทานแต่ของที่ไม่ชอบ สะสมเป็นความเครียด ทานเกินในที่สุด.
การลงทุนที่คุ้มค่าที่สุด คือการเข้าใจตัวเอง
แพ็กเกจของเราไม่ใช่ยาวิเศษ แต่คือแผนที่นำทางที่ช่วยให้คุณกินดีขึ้นอย่างยั่งยืน ความสำเร็จเกิดขึ้นได้ก็ต่อเมื่อแผนนั้นสอดคล้องกับความเป็นจริงในชีวิตของคุณ
จองการปรึกษา
ความพร้อมของนักโภชนาการ
Slots ว่างประมาณ 3 วันข้างหน้า (สำหรับการปรึกษา Online)
- วันพรุ่งนี้ (พฤ) 19:00 - 20:00
- ศุกร์ 13:00 - 14:30
- เสาร์ 11:00 - 12:30
ข้อมูลสำคัญ
หมายเหตุ: บริการนี้ไม่ใช่การรักษาพยาบาล หากท่านมีโรคประจำตัวรุนแรง โปรดปรึกษาแพทย์ก่อน
ติดต่อ: ดูข้อมูลติดต่อและที่ตั้ง
Nutrienergy.th
45 ซอยสุขุมวิท 23 แขวงคลองเตยเหนือ เขตวัฒนา กทม. 10110
โทร: +66 2 123 4567 | Email: [email protected]
45 ซอยสุขุมวิท 23 แขวงคลองเตยเหนือ เขตวัฒนา กทม. 10110
โทร: +66 2 123 4567 | Email: [email protected]